階段4往復



入院初日の昨日は運動しないといけないので
非常階段を11階まで4往復しました。


汗ダクになって足が震えてきたので
あまり無理しないことにして
4往復でやめにしました。


9時消灯の6時起床でぐっすり寝て
健康的な生活で体力が回復しそうです。


当分の間はこんなブログになりますが
勘弁して下さいませ。




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